Latest topics

» Mandarin course at Bukit Tinggi,Klang
Tips Gaya Hidup Sihat Empty

Fri Aug 11, 2017 4:30 pm by acesilmy

» Kelas Bahasa Inggeris di Klang,Selangor
Tips Gaya Hidup Sihat Empty

Fri Aug 11, 2017 4:27 pm by acesilmy

» IELTS Preparation Course in Klang, Selangor
Tips Gaya Hidup Sihat Empty

Fri Aug 11, 2017 4:25 pm by acesilmy

» English course/class in Klang, Selangor
Tips Gaya Hidup Sihat Empty

Fri Aug 11, 2017 4:20 pm by acesilmy

» Business English course in Klang, Selangor
Tips Gaya Hidup Sihat Empty

Fri Aug 11, 2017 4:13 pm by acesilmy

» English speaking class in Klang
Tips Gaya Hidup Sihat Empty

Thu Feb 16, 2017 3:06 pm by acesilmy

» Bahasa Inggeris Komunikasi di klang
Tips Gaya Hidup Sihat Empty

Thu Feb 16, 2017 1:51 pm by acesilmy

» English for students in Klang, Selangor
Tips Gaya Hidup Sihat Empty

Mon Nov 16, 2015 5:58 pm by acesilmy

» English classes in Bukit Tinggi, Klang
Tips Gaya Hidup Sihat Empty

Tue Jun 30, 2015 4:17 pm by acesilmy

» Pusat Bahasa Inggeris di Klang
Tips Gaya Hidup Sihat Empty

Tue Jun 30, 2015 4:14 pm by acesilmy

» Pusat Bahasa Inggeris di Bukit Tinggi, Klang
Tips Gaya Hidup Sihat Empty

Thu May 28, 2015 2:44 pm by acesilmy

» Basic Mandarin for adults in Klang, Selangor
Tips Gaya Hidup Sihat Empty

Thu May 28, 2015 2:41 pm by acesilmy

» English Course at Bukit Tinggi, Klang
Tips Gaya Hidup Sihat Empty

Thu May 28, 2015 2:36 pm by acesilmy

» 写作文常犯的简单错误
Tips Gaya Hidup Sihat Empty

Fri Dec 05, 2014 10:01 pm by hs ooi

» 单元练习：同义词、反义词
Tips Gaya Hidup Sihat Empty

Wed Jun 26, 2013 4:45 am by lokeeezhen

Navigation

Portal
Index
Memberlist
Profile
FAQ
Search

Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat	Sun
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Tips Gaya Hidup Sihat

:: MATA PELAJARAN LAIN SJKC :: PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN SJKC :: Gaya Hidup Sihat 健康的生活方式

Page 1 of 1

Tips Gaya Hidup Sihat

Irene Siah Tue Aug 10, 2010 11:03 pm

1. Minum banyak air suam atau air mineral untuk membantu membuang toksin dalam badan, menjaga kesihatan kulit dan juga membantu membakar kalori dalam badan.

2. Bersenam baik untuk kesihatan dan rohani. Lakukan walaupun hanya 10 minit sehari.

3. Jangan merokok kerana ia menjejaskan kulit dan kesihatan.

4. Pastikan tidur anda benar-benar berkualiti.

5. Benarkan kulit anda berehat dari memakai sebarang solekan (terutama malam). Kulit juga perlu bernafas.

6. Makan yang cukup tetapi bukan berlebihan. Cara terbaik, makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang.

7. Luangkan masa untuk memanjakan diri walaupun di rumah. Cari pelbagai jenis bunga yang wangi untuk ramuan mandian.

8. Elakkan tekanan. Tekanan mempercapatkan proses penuaan. Nikmatilah muzik lembut di kamar bagi meredakan ketegangan.

Irene Siah: Posts : 53
Join date : 2010-08-09
Age : 28